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sabato 12 gennaio 2019

UNA SANA RISATA

Mi ascolto:
c'è poco spazio per la leggerezza in me.
Mi guardo intorno:
vedo la stessa serietà nei tanti volti che quotidianamento incontro.
Raramente si osservano sorrisi,
si ode il fragrore di una sana risata,
di quelle da lacrime agli occhi, contagiose.
Il nostro corpo ha fatto della tensione il suo abito in bianco e nero,
della rigidità il suo cappello a strisce.
Nei nostri passi affrettati non ci sono sfumature di colore,
nei nostri comportamenti e nelle nostre corazze 
ci sono spine.
Si sono perse le rose.
Anche i bambini hanno smesso di ridere di gusto con l'età:
la serietà del mondo adulto mette le sue radici precocemente.
E quando osservi il sorriso sdentato di un neonato
gli occhi ricordano quello che la bocca ha dimenticato
e ti perdi in esso.
Ti lasci andare alla bellezza del cuore,
pronunci paroline dolci e ricambi quel sorriso.
E' un attimo.
Un attimo di libertà.
Ti rendi conto che,
 camminando nella vita,
ti sei rinchiuso in una prigione di serietà, giudizi, controllo.
Hai le chiavi in tasca,
ma hai paura ad aprire la porta della tua prigione
perchè potresti ridere a crepapelle,
ma anche piangere senza smettere mai.
Hai le chiavi in tasca
e il terrore di essere libero.








lunedì 12 novembre 2018

LA LIBERTA' DI MOVIMENTO

La libertà di movimento 
è una conquista preziosa per la nostra realizzazione personale
e il corpo ne è uno specchio preciso.
La nostra rigidità e resistenza 
sono i limiti imposti alla nostra spontaneità.
Le nostre paure ci caricano  di tensione,
così come le nostre fragilità ci rendono insicuri.
La libertà di movimento 
è una conquista preziosa per la nostra realizzazione personale
e richiede tempo e maturazione.
Nasciamo flessibili, spontanei, elastici
e poco per volta lo dimentichiamo
perdendo coerenza con noi stessi.
Pensiero, sentimento e azione 
si disallineano
in un corpo controllato e teso.
La libertà di movimento 
è una conquista preziosa per la nostra realizzazione personale
e il corpo ne è uno specchio preciso.







sabato 20 gennaio 2018

LA TRISTEZZA NEL CORPO

Il germe della tristezza avvolge il corpo
in un gomitolo di muti pensieri.
Le spalle si incurvano,
il respiro si fa più contratto, 
lo sguardo diviene rivelatore trasparente
di un volto indurito.
Guardo i miei occhi allo specchio
e non li riconosco:
vi colgo una tristezza
che ho celato a me stessa per troppo tempo.
Osservo la tensione che trasforma il viso
in una maschera dipinta.
Lo smarrimento dei primi istanti
fa spazio ad una domanda:
"Chi sono veramente?"
L'identificazione con la tristezza
ha cancellato ogni traccia di me.
Provo a sorridere,
lo sguardo si illumina
i lineamenti si addolciscono.
Ritrovo in me la Luce che pensavo di aver smarrito.
Che ne faccio allora di tutta quella serietà?
Ora che l'ho vista,
sono libera di lasciarla andare.








martedì 2 gennaio 2018

IL VUOTO

Galleggio in assenza di gravità.
Nessuna direzione, nessun appiglio.
Il vuoto.
Pieno di possibilità.
Confusione, paura, agitazione.
Respiro e ascolto il corpo.
Una percezione di leggerezza e di pace
mi invade.
Nessuna costrizione, nessun riferimento.
La libertà.
Posso scegliere di viverla,
semplicemente.






lunedì 4 dicembre 2017

LASCIA CHE SIA

Lascia che sia il presente
senza urgenze nè aspettative.
Lascia che sia il tuo corpo
a vivere con serenità.
Lascia che sia un abbraccio 
a scaldare il cuore.
Lascia che sia una parola dolce
a irradiare luce.
Lascia che sia un pensiero alato
a portare gioia.
Lascia che sia il dolore
a mostrarti la profondità della tristezza.
Lascia che sia la fiducia
a donarti la forza della speranza.
Lascia che sia la libertà 
a determinare le tue scelte.
Lascia che sia l'amore
a dirigerle.
Lascia che sia la tua natura
a germogliare, fiorire e dare frutti.
Lascia che sia
e tutto sarà,
esattamente come deve essere,
per il tuo bene.








domenica 25 giugno 2017

NON APPARTENENZA

Osservo e ascolto il mio corpo.
Se focalizzo l'attenzione sulla mancanza di legami
fatico a definire la mia personalità:
crolla l'immagine di chi pensavo essere.
Se mi concentro sull'assenza di limiti
prende forma la mia libertà.
Chi sono?
Sono le mie scelte, le mie esperienze, il mio manifestarmi giorno per giorno.
Sono un corpo in movimento,
 un cuore che batte
 e danza il fluire della vita.



lunedì 5 giugno 2017