lunedì 29 febbraio 2016

QI GONG, IL RITMO DEL CORPO, LA PRATICA DEL VUOTO


"Cos'è il digiuno della mente?
Unifica la tua volontà. 
Non ascoltare con l'orecchio,
ascolta con la mente. 
Anzi, non ascoltare con la mente, ascolta con il soffio vitale. 
L'ascolto si ferma all'orecchio, 
la mente si ferma alla rappresentazione delle cose.
Il soffio vitale è vuoto e accoglie ogni cosa.
Il Dao si raccoglie solo nel vuoto.

Il vuoto, questo è il digiuno della mente". 

(Zhuangzi cap. 4)






sabato 13 febbraio 2016

IL RITORNO DELLA PRIMAVERA

È arrivata la primavera….
Banale considerazione climatica, ma questo rappresenta un momento di transizione e trasformazione molto difficile per tante persone e molto importante per poi vivere al meglio il resto dell’anno e la propria vita in benessere.
Bisogna cambiare ritmo, uscire di più, camminare nel verde dei prati, annusare il profumo della terra e dei fiori, osservare i colori della natura che si risveglia.
Noi ne facciamo parte e dovremmo risplendere come gli alberi che si sono caricati di foglie lucenti e cominciano a fiorire in tutte le tonalità.
Le ore di luce sono aumentate e noi dovremmo riprendere a passeggiare, fare ginnastica nei prati, rotolare nell’erba, toccare la terra e nutrirci dei raggi solari.